Их Дээд Сургуулийн багш нарын идэвхтэй хөдөлгөөнд хийсэн судалгаа

Хэвлэлийн нэр: ЛАВАЙ - ЭРДЭМ ШИНЖИЛГЭЭНИЙ БИЧИГ - №11

Зохиогч:  Ш.Энхбүрэн

Хамтран зохиогч:

Хэвлүүлсэн огноо: 2013-11-20

Хуудас дугаар: 160-162

Өгүүллийн хураангуй:

Abstract

            Bodybuilding and fitness are associated with healthy life style. So this sport has been developed in countries developed and developing has well. So this sport has been developed there in order to prevent the decease because of shortage of exercise and other non infectious deceases.  Main feature of this sport is to learn how to manage him/herself. As they develop their muscles they will become stable in their psychology. So it is good to exercise with this sport in order to manage him/herself.  People who exercise with bodybuilding and fitness must coordinate their food, work, holiday, sleep and psychology. If someone has no extra weight it is sign of healthy life style.

Түлхүүр үг: Дасгал, идэвхтэй хөдөлгөөн, спорт, фитнесс, тогтмол

Удиртгал

Дэлхий дээр өнөөдөр хөдөлгөөний хомсдлоос болж жилд 1,9 сая хүн амь насаа алдаж байна гэсэн мэдээ байна. Хөдөлгөөний хомсдлын улмаас зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин, таргалалт, үе  мөчний өвчин, ясны сийрэгжилт, стресс, даралт ихсэх өвчнүүд үүсдэг гэдгийг эрдэмтэн судлаачид тогтоогоод байна. Тухайлбал: Зүрхний шигдээс өвчний 22%, хорт хавдрын 10-16%, чихрийн шижин өвчний 16% нь тус тус хөдөлгөөний хомсдлоос үүдэлтэй а

Өгүүллийн төрөл: Их сургуулийн эрдэм шинжилгээний бичиг

Өгүүллийн зэрэглэл: Дотоод

Түлхүүр үг: #фитнесс #спорт #тогтмол #идэвхтэй хөдөлгөөн #Дасгал

---