Амьдарлын идэвхтэй хөдөлгөөн
Зохиогч: Ц. Сосорбарам
Хамтран зохиогч: [З.Туяа:99.GEN020],[Д.Азжаргал:99.GEN040]
Үйл явц: Бичиж хэвлүүлсэн
Бүтээлийн товч тайлбар: Ýð¿¿ë ìýíä ãýäýã íü ÿìàãò áèå áÿëäðûí ýð¿¿ë чийрэг áàéäàë, äàñãàë õºäºë㺺íòýé óÿëäàà õîëáîîòîé áàéäàã. Õºäºë㺺í áîë õ¿íèé àìüäðàëûí íýã ÷óõàë ç¿éë. Á¿õ íàñíû õ¿ì¿¿ñ ººðñäèéí õ¿÷ ÷àäàë, áîëîìæèíäîî òîõèðóóëàí ÿíç á¿ðèéí õºäºë㺺í õèéæ áàéäàã. Òóõàéëáàë: ÿâãàí ÿâàõ, á¿æèãëýõ, òîãëîõ, äóãóé óíàõ, óñàíä ñýëýõ, ñïîðòîîð õè÷ýýëëýõ áîëîí áèåèéí õ¿÷íèé àæèë õèéõ ã.м. Сүүлийн жилүүдэд хөдөлгөөний хомсдолд орох явдал элбэг тохиолдож, энэ нь иргэдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна. Жишээлбэл, таргалалт, зүрх судасны эмгэг ихсэх зэрэг. Бидний хийж буй хөдөлгөөний үед зарцуулагдаж буй илчлэг нь хоол хүнсээрээ авч буй илчлэгтэй тэнцвэртэй байх ёстой. Иймээс дээрх нөхцлийг хангасан өөртөө тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг байнга хийх шаардлагатай байна