Орчин үеийн аэробик

Хамтран зохиогч: [Д.Азжаргал:99.GEN040],[З.Туяа:99.GEN020]

Үйл явц: Боловсруулсан

Бүтээлийн товч тайлбар:

Өмнөх үг

Өнөө үед техник технологи асар хурдацтай хөгжхийн хэрээр хүний хөдөлмөр хөнгөвчлөх сайн талтай боловч хөдөлгөөн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна. Нийгмийн дунд тулгамдаж байгаа асуудал бол хөдөлгөөний дутагдлаас болж таргалалт, зүрх судасны өвчлөл, чихрийн шижин зэрэг өвчлөл нийгмийн эрүүл мэндийн дунд нэг томоохон байр суурь эзлэж байна.

Аэробикийн үндсэн ойлголт, үүсэл хөжгжил, орчин үеийн аэробикийн төрлүүд, аэробикийн зарчимууд, хичээлийг зохион байгуулах онолын арга хэлбэрүүд, шинжлэх ухааны ба аргачлалын хэллэгүүд, аэробикийн дасгал хөдөлгөөн болон бүжгийн дасгалууд нь хичээллэгчдийн бие махбодид хэрхэн нөлөөлөх талаар энэхүү гарын авлагад өгүүллээ.